Heideretraites

Vierdaagse retraite op een prachtige locatie aan de hei in Zuid-Oost Friesland

Thema: Stilte & Stem

Hoe creëer je meer rust en ontspanning, in jezelf en in het dagelijks leven? Hoe zorg je op een gezonde manier voor jezelf en hoe blijf je dat doen in uitdagende omstandigheden? En wat draagt bij aan een betere relatie met jezelf? Dit zijn terugkerende thema's van onze retraites.

De heideretraite is een vervolg op de eilandretraite, en is ook los te volgen. Evenals de eilandretraite combineert de heideretraite ontspanning en persoonlijke ontwikkeling, zodat je er in je dagelijks leven ook veel plezier van hebt. Op het programma van de heideretraite staan mindfulness, zelfcompassie, yinyoga, stembevrijding en een ligconcert met klankschalen. Tijdens de avondsessies is er speciale aandacht voor ontspannen slapen (in- en doorslapen).

De heideretraite wordt verzorgd door breed opgeleide, ervaren trainers en docenten en vindt gedeeltelijk plaats in stilte.

Alvast een indruk krijgen van de sfeer? Lees dit artikel over de eiland- en heideretraites op Didie.nl.